大家好，我是崔*杰，我很荣幸能够给大家分享我的经历：

先从19年说起吧，19年我第一次一个人出远门，第一次一个人坐大巴，第一次感受到了无助。刚来到学校的时候我就像是一只小白，对身边一切的事物都充满兴趣。第一次坐地铁，第一次兼职，第一次因为不会打字觉的自己不如别人，当然现在的我会打字啦。

在我脑海里印象比较深比较特别的经历一共有两次，第一次当然是超级演说家了，超级演说家带给我的成长真的太多了。19年是我第一次参加超级演说家，当时的我可谓是初生牛犊不怕虎，为什么这么说呢？当时老师在班里介绍完超级演说家的比赛，我立马就报名了，如果我当初知道最后要当着全校师生的面演讲，我可能就不会那么冲动了。我当时在班里演讲都紧张的脸红更别说当着全校了，其实19年参加超级演说家的时候除了冲动还有抱着试试看的心态的，当时我的心里是这样想的“我就试一试，反正我没有演讲的天分，又不敢在人多的时候说话，我又有什么资格和能力去北京总部参加决赛呢？

但是老天好像给我开了一个很大的玩笑，我竟然有资格去参加总部的比赛了！现在回想起来我当时真的太走运了，因为我觉得我的演讲真的不如学姐学长们，也可能是我当时太没自信了，我非常感谢那次走运。因为那次走运让我看到了我和别人的差距，让我感受到了自己的渺小，让我有了目标，2019年的晋级更像是一个机遇。如果2019年那次我没晋级，我可能2020年不会再次参加超级演说家，也就没有现在的我了。当然光有幸运是不够的，还要有充分的准备，如果没有充分的准备就会像我2019年那样，有资格比赛但没有达到自己的预期和成绩。

说这么多大家肯定想知道我的演讲小秘诀吧，我给大家总结了4点：

01 结果

很多同学把结果看的太重要了，结果重要吗？当然重要！但也因为重要导致了把结果看的太重要，给自己的压力过大。

02 紧张

我想这应该是很多同学最头痛的问题吧，其实每个人在台上演讲的时候都会紧张，想要克服紧张需要经常上台演讲，上台前给自己加油打气，久而久之就不会紧张了。

03 内容

因为想不出内容，只能上网上借鉴，或者直接搬，也会让很多同学头痛，其实只要多看书就可以了，当然不是让大家盲目的看书，而是要自己去发现，挑自己感兴趣的书或者书名，如果感觉内容看不下去，就果断换书，我之前也上网查过书，也看过别人推荐的书，但没几本书能耐心看完的，所以要自己去发现，可能有些同学想知道什么类型的书值得看，只要这本书能给你带来收获，共鸣，感动，或者是正确的价值观都是可以的。

04 害怕

有的同学想演讲但又害怕演讲。有很多同学看到别人站在台上侃侃而谈会特别的羡慕，幻想着自己也能成为那个人，但每次站在台上就紧张，害怕自己说的不够好，久而久之变得害怕演讲，造成这样结果的原因就是：很多人把演讲变成是一种考验，就像是考试，讲的不好就等于考砸了，越这样想就讲的越糟糕，所以想要解决这个问题的办法就是换种思维模式，如果我讲的好了会怎么样，不要想讲的不好怎么办。演讲的目的就是让别人认同你的观点或者改变别人的观点。

这几点是我个人的理解，希望有能够帮到同学们的小秘诀。

第二个就是减肥了，为什么要减肥？看了上面的照片同学们就应该懂了吧，这张照片是我的巅峰时期160斤。疫情在家用了三个月的时间通过跳绳和控制饮食瘦了三十斤，不过可能是突然的不运动吃的比较多十几天反弹了十斤，所以大家要引以为戒一定要合理饮食，瘦了确实会变得比以前更自信，自信也有利于演讲哦。

我的分享到此结束了，希望我的经历对大家有所帮助，也希望大家对演讲有新的认知。